Lekland och jogg

Idag har jag varit på ett lekland med barnen. Två timmars lek blev det och jag var med barnen hela tiden. Det var riktigt kul och jag blev allt lite varm.

För att få in någon mer träning den här veckan pressade jag in ett kort joggingpass mellan middagen och makens träning nu på kvällen. Det var första gången på länge. Det började inte så bra när Spotify slutade funka nästan direkt. Men jag jobbade på ändå. Det gick inte fort, men det viktigaste med passet var att det blev av, inte att jag skulle prestera bra. Jag sprang (nåja, det var väl att ta i) i 30 minuter och då hann jag bara 4,46 km.

När jag kom hem körde jag lite magträning med min Poworkout-app. Det blev vanlig planka, sidoplanka och sidolyft. Minstingen kom och hjälpte till när jag körde vanlig planka genom att sätta sig på min rygg. Han satt i alla fall stilla och jag klarade de 50 sekunderna i alla fall. Det får jag vara nöjd med.