5:2 - Första fastan

Första dagen där jag fastat har gått riktigt bra. Trots (eller pga) att jag la mig riktigt mätt var jag hungrig i morse. Därför tog jag en matigare frukost i form av ett kokt ägg med Himalayasalt och en kopp te med en msk mjölk. 

Jag jobbade utanför kontoret idag så det blev lite meckigt med maten. På väg till jobbet köpte jag en mugg te (grönt). På lunchen passade jag på att gå lite ärenden först innan jag köpte mugg nr 2 med te. Denna gången bad jag dem att inte lägga i påsen. När jag kom tillbaka till jobbet hällde jag hälften av vattnet i den tomma (första) muggen och la i påsen. I den andra stoppade jag ner en buljongtärning. Vips hade jag lite "soppa". Förutom drycken åt jag ett kokt ägg dom jag hade med mig. 

Till middag blev det en kantarellfylld lövbiff (45g) med sallad; 25 g sallad, 65 g tomat, 65 g gurka, en stor (10 g) oliv i skivor, 15 g riven ost, en tsk citronolja och 1/2 tsk balsamvinäger. På det hade jag flingsalt. Efter maten hade jag mer kcal kvar så då tog jag en kopp kaffe med en tsk bregott och två msk mjölk som jag mixade. 

Om man kör detta i fem veckor innebär det tio dagar då man fastar. Tio dagar är ju ingenting! Jag har redan klarat 1/10!!!

Visst har jag varit hungrig idag, men det har inte varit så farligt. En positiv bieffekt är att jag gick och la mig riktigt tidigt. Klockan var inte ens 21 när jag kröp till kojs... Nu ska jag sova.