Fettmätning

Då var dagen kommen! Äntligen? Ja, nu är det gjort i alla fall. Och vi kan väl säga att jag är nöjd med två av tre mått. Förra gången jag gjorde mätningen var den 18 april så det är ca 5 veckor sedan. På den tiden har jag gått ner 1,4 kg (det är jag mycket nöjd med) men fettprocenten var fortfarande densamma. Jag blir så trött på min kropp! Efter att vi diskuterat vad detta kan bero på ett tag mätte vi måttet över magen. Hemma brukar jag mäta i midjan eftersom det är lättast att träffa rätt. Men Daniel mäter över naveln vilket på mig innebär att man får lägga på en (hel) del centimetrar. Vi blev båda väldigt förvånade över att jag på dessa fem veckorna gått ner 3,5 cm runt magen! Så nu struntar jag i fettprocenten och fokuserar på den totala viktminskningen (som ju innefattar en fettminskning i kg räknat) och den något mindre magen.

Den här sista månaden kommer jag bara att träna styrka. Ingen cardioträning alls. Detta i kombination med en strikt kost hoppas vi kommer att ge lite resultat. Juni bjuder ju visserligen på en del kalas och så midsommar, men det gäller att festa till det med måtta. (Då menar jag matmässigt, någon annan fest lär det inte bli...)

Träningen idag gick (som vanligt !) väldigt bra. Jag var helt slut efteråt! Jag testade mina nya handskar också och jag fick mycket bättre grepp på latsdragen. Sen att jag av någon anledning fick slita som ett djur för att orka är ju en annan sak. Inga nya övningar men en faslig massa dropset och andra små bonustrix som gör att PT-passen blir så mycket mer effektiva än när man tränar själv.

Nu ser jag fram emot en skön kväll i soffan och sen ska jag lägga mig tidigt och sova lite extra länge. I morgon ska jag faktiskt "unna mig" att inte gå min morgonpromenad. På måndag är det dags igen!