Nu har jag kört strikt (ja, ok, mycket striktare än innan i alla fall) i två veckor. Sen jag började med LCHF i augusti har jag faktiskt gått upp i vikt. Fast just viktuppgången är från semestern när jag absolut inte åt LCHF. Jag hade trott att dessa extrakilon skulle rinna av mig snabbt, men så har det inte blivit. Hade det inte varit för att jag känner att jag mår så mycket bättre av den här maten hade jag nog börjat äta som innan igen. Idag googlade jag en massa om just det här och hittade en länk som hjälpte mig mycket. Innehållet är i huvudsak att kvinnor som bantat mycket har svårare för att gå ner för våra kroppar litar helt enkelt inte på att vi förser dem med tillräckligt energi. Ja, mixtra med kosten har jag ju gjort sedan jag var 13 år så min kropp kommer väl inte slappna av på ett år eller så... Nu ska jag försöka följa råden som ges angående viktminskning, men främst försöka att inte stressa upp mig över att kilona inte försvinner i den takt som jag önskar.
När det gäller veckans planerade träning så har jag precis kommit hem från innebandyträningen. Det är en riktigt bra start på träningsveckan. Barnen har lite höstlov ett par dagar hemma hos sin farmor, så i morgon kommer jag att passa på och träna före jobbet. Vilken lyx!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar