Det blev så att jag valde att köra överkroppspasset idag istället för i morgon. Min tanke var att träna på lunchen i morgon, men då blir jag tvungen att gå lite ärenden så jag fick ta träningen idag istället. Och det gick ju bra det med.
Vi har en "friskvårdssatsning" på jobbet den här månaden som innebär att vi ska röra på oss 30 minuter varje dag (alt. 2x15 minuter). Om vi lyckas med denna ENORMA bedrift i 13 dagar under november så är vi med i utlottningen av ett pris. Förra året var det en fin ljusstake så det är inget krafs. Jag kan tycka att 30 minuter 13 av 30 dagar inte ens är en utmaning för de som inte tränar. Det är inte ens hälften av dagarna. Jag tror inte ens att det är någon som behöver röra på sig mer än vanligt för att kunna komma upp i 13 dagar.
Jag är i alla fall glad idag för i morse vägde jag under 56 kg för första gången på länge!!! (Även fettvikten hade gått ner.) På tisdag i nästa vecka ska jag göra min BodPod-mätning så nu gäller det att sköta sig lite extra.
Idag åt jag en pannkaka på ägg, kokosmjöl och grädde till frukost. Till lunch blev det en sallad (eller snarare det götta i den minus salladsblad och quinoa). På vägen hem åt jag 30 g pecannötter och till middag blev det en kycklinggryta med kokosmjölk och shitakinudlar. På kvällen bakade jag ett kokosbröd för att ha till fredagsfrukosten i morgon. Meningen var inte att jag skulle äta av det idag, men jag kunde inte hålla mig från en nybakad macka med smör. Jag hade tyvärr en ägg för lite så jag tog lite grädde i smeten, men jag tror att resultatet blev lite torrare än det skulle ha varit med rätt antal ägg.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar