Bamsegympa

Dagens "restenavkroppenpass" blev inte riktigt som planerat. Jag såg till att lillkillen kom igång på sin Bamsegympa och sedan körde jag en kortare uppvärmning (5min) följt av 10 armhävningar. Bänkpress med + 20 kg på stången gick mycket bra. Sedan gav jag peck-deckmaskinen en ny chans 10-12,5-15 kg. Det kändes mycket bättre idag. Arnoldpress 6kg i superset med baksida axlar 4 kg. Jag hann köra 1,5 varv sen kom lillkillen med sin vattenflaska. Då ville han vara med mig sötnosen. Eftersom det var hans gympa som var prio fick jag lägga tillbaka mina vikter och gå in till barnen. Mitt träningspass avslutades med att krypa över salen, Skalmansången med rörelser och till sist en avslappning. Så kan det bli när man har barn.

Jag lyckades iaf bra igår för jag har härlig träningsvärk i rumpan idag.

När det gäller kosten har det gått ganska bra i veckan. Igår följde jag dock inte planen att inte äta nötter vilket direkt ledde till att jag satte i mig fyra nävar och idag är jag galet sötsugen.