Laddar!!!

Ikväll väntar första träningspasset på 1,5 vecka. Hela kroppen skriker efter att få användas. Jag hostar fortfarande men inte alls som tidigare, men jag får förstås anpassa träningsnivån till hur jag känner mig. Förhoppningsvis kommer jag kunna träna både lördag och söndag. Håller tummarna!

När det gäller kosten går det superbra. Jag kör efter handmodellen och tänker efter hur jag känner det när jag äter. Ibland går det lite fort och jag känner mig inte riktigt nöjd när maten på tallriken är uppäten, men efter en liten stund kommer mättnadskänslan. Måste jobba på det där att äta långsamt. Nu har jag köpt skivad ost och bregott som jag har på jobbet som komplement om det behövs. Igår köpte jag t.ex. med mig lunch från Söderbloms. Det var s.k. contrafilé med sås och potatis (minus potatis för mig förstås). Till det serveras en helt ok salladsbuffé. Det var fyra skivor kött, vilket var en förmycket för mig. Då gjorde jag istället så att jag sparade hälften av allt till idag och tog en skiva ost med smör på. Känns som win win. Två luncher för 67 pix (!) och en smaskig efterrätt. Ha ha! Älskar verkligen ost och smör. Nu äter jag lunch och middag enligt handmodellen. Därutöver äter jag något litet när jag fikar med barnen på kvällen. Igår blev det ett flatbröd med massor av smör, ost och kalkon. Till det testade jag fett-te. (Ville inte dricka kaffe så sent.) När jag har registrerat min mat har jag nämligen märkt att jag har lite svårt att komma upp tillräckligt i fett. Så te med en msk smör och en msk kokosfett fick det bli. Inte lika gott i te som i kaffe, men det funkade ändå helt ok.

Planen var att jag nu skulle ha kört igång med mina morgonpromenader, men det har hostan också satt stopp för. Men på måndag smäller det! Jag kommer inte att gå varje morgon nu i början. Onsdagar ska jag t.ex. inte gå eftersom jag tränar sent på tisdagar och då har svårt att somna i vettig tid. Att dessutom korta ner sömnen en timme till är inte särskilt smart. Sedan får jag se hur det funkar med fastan och morgonpromenader. Jag kommer dricka aminosyror innan och/eller efter för att i vart fall inte riskera någon muskelförlust. Jag behöver verkligen alla muskler jag har!