Två dagar i rad

Precis som i förrgår (förra inlägget) hade jag en komplett plan för både kost och träning som fick ändras för att jag blev bjuden till en kompis. Det var bara att avboka combaten. Det bjöds inte på mat men väl på vin och kaka. Jag valde att äta kakan. Ett sämre val. Jag valde även att dricka ett par glas vin. Även det ett sämre val. Jag slutade dock dricka långt före de andra. Dels för att jag inte ville ha fler flytande kalorier, dels för att jag bokat ett spinningpass idag kl. 6.45!!! Jag som verkligen inte tycker att spinning är särskilt kul, men eftersom planerna ändrades igår ville jag göra det så bra som möjligt. Dessutom ska maken och jag till Vindåkra gård ikväll och äta 7-rätters med vin så det gäller att sköta sig fram till dess.

Efter blott fem timmars sömn gick jag utan problem upp kl 5.50 och 40 minuter senare var jag på gymmet. Passet gick riktigt bra. För att göra det hela lite roligare hade jag rotat fram min pulsklocka. Det blir i alla fall någon form av distraktion i tristessen att ha koll på pulsen och se hur den påverkas av olika belastningar. Jag kan nog tänka mig att köra morgonspinning någon gång till den här semestern.

Efter träningen åkte jag och handlade lite frukostmat. När jag kom hem 8.30 så sov resten av familjen fortfarande!!!

När det gäller vikten så kan jag meddela att det verkligen inte är bra. Jag har gått ner ett av de tre kg som jag gick upp förra veckan. Men eftersom jag valt att vara social istället för att prioritera viktnedgång så hade jag inte räknat med något annat. Nu följer två dagar med festligheter, Vindåkra idag och hos vänner imorgon. På lördag har vi faktiskt inget planerat förutom att vi ska få hem 1/4 gräsbetad kossa. På söndag är det åter dags för kalas, men då tror jag att det finns möjlighet för mig att ta med mig egen  mat så det blir nog inte så farligt. Nästa vecka kommer vi vara borta fyra dagar och då blir det svårt att hålla riktigt bra kost och det blir absolut ingen träning. Sista semesterveckan har vi dock inget inbokat så då ska jag försöka sköta mig både vad gäller kost och träning. Det är min plan så här långt.