Idag har vi haft friskvårdseftermiddag på jobbet. Det talades innan om att vi skulle gå en slinga som är 1,2 km i Torup, så jag tyckte att det inte var så mycket till friskvård. Men när vi kom dit fanns det gott om tid för en längre runda. Vi var några stycken som valde 7 km-spåret. Det var så vackert i Bokskogen! Vi hade verkligen tur med vädret också. Efter promenaden, som tog över en timme, bjöds vi på grillad korv. De hade tänkt till lite och tagit med bestick så det där med korvbröd var lätt att hoppa över.
Idag har jag ätit så här:
9.00 - En grov macka (skovman) med skinka, keso med äpple och lite av risentas müsli
12.00 - Sallad med quinoa, kyckling, bacon, parmesankräm, en grov brödskiva, en bit vitt bröd. (Brödet skulle jag faktiskt inte ätit, men helt plötsligt hade jag ätit upp båda bitarna som man får till. Jag får se till att inte ta bröd nästa gång.)
15.00 - 1,5 grillad korv med ajvar, bostongurka, senap och ketchup
18.00 - Lax, gräddstuvad spetskål och spenat, citronsås på crème fraiche, rädisor
Ikväll blir det nog bara ett par koppar te.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar