Vi är verkligen många på innebandyn nu. Så många att vi måste dela upp oss och köra en typ av turnering. Vi var tre lag och varje match varade i fem minuter. Så det blev 10 minuters intensivt kutande och 5 minuters "vila". Vi valde att utnyttja vilan på olika sätt. Jag körde coreträning och drack vatten.
Det kändes lite lyxigt att käka frukost i morse. Det blev de berömda proteinkesoplättarna med sylt. Till lunch åt jag en sallad med Serranoskinka, mozzarellaost, soltorkade tomater, cocktailtomater, rödlök, cashewnötter och pestodressing. När jag kom hem från jobbet kl 16 tog jag en kopp kaffe med en skvätt grädde och middagen kl 18 blev 1,5 95 % korv med sallad, riven ost och aioli. Det verkade vara en bra uppladdning för innebandyn för jisses vilken energi jag hade. Sprang som en liten blå.
När jag kom hem testade jag äntligen att göra mug cake. Det blev supersmarrigt, men det hade förstås blivit ännu bättre med lite bär/grädde/glass till. He he! Jag tog även ett fröknäcke med smör och ost.
Jag har absolut inte ätit mer idag bara för att jag fastade igår. Möjligtvis att jag i vanliga fall skulle avstått från fröknäcket nu på kvällen, men det är i så fall den enda skillnaden.
Imorgon är det dags för veckans andra, och sista, fasta. Hur jag gör med frukost får jag se imorgon. Till lunch har jag med mig en färdig soppa. När jag kollade på innehållsförteckningen var det en del som jag gärna hade hoppat över, så det blir nog inte att jag köper fler. De tre som jag har köpt kommer jag i alla fall att äta upp för jag gillar som bekant inte att slänga mat. Till middag blir det i alla fall kycklingfilé och sallad.
Nu ska jag duscha och krypa ner i sängen. Det är alltid svårt för mig att somna i vettig tid efter innebandyn, men huvudsaken är att jag inte nattsuddar varje kväll.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar