Nästa vecka blir min femte vecka med fasta. Jag kommer att köra på samma sätt som jag gjort hittills. Därefter kommer jag ta en vecka där jag kör fakir (måndag-fredag) för att sedan köra 5:2 igen. Tanken är att det ska bli i fem veckor till, men jag får se hur det känns.
Den här helgen har varit riktigt bra. Vi har varit ute mycket, varit på kalas, städat och tränat. Så där lagom av allt så att jag nu känner att jag har laddat batterierna igen.
Jag har ju bestämt mig för att ta en paus från styrketräningen och bara köra pass den här veckan. Det tjuvstartade jag med idag. Först blev det nya Bodypump-passet och därefter zumba. Pumpen gick superbra. Jag märkte att jag blivit mycket starkare så nästa gång blir det att öka vikterna i alla övningar. Dessutom tyckte jag att jag såg mycket starkare ut också. Det är bra att byta speglar ibland. Zumban däremot. Ja, det var ju bättre än att ligga i soffan och äta praliner, men inte mycket mer. Hur svårt ska det vara att hitta bra instruktörer??? För det kan inte vara så att hela konceptet är så kass. Jag blev inte ett dugg svettig och då försökte jag verkligen ta i. Men som pass 2 efter pumpen så kanske det funkade för fettförbränningen. Jag kan ju alltid hoppas på det...
Den här veckan ska jag jobba natten mellan onsdag och torsdag. Det innebär att jag har fasta på mitt nattpass. Vi får väl se hur det går. Jag får ha med mig något som jag kan äta om jag märker att det inte funkar. Rent krasst kan jag ju äta efter tolvslaget, men det blir ju inte riktigt som det brukar om jag gör det.
Man ska inte äta på natten så det passar ju utmärkt med fasta då :) Kroppen är inte gjord för det, vi brukar sova när det är mörkt. Så även om man jobbar natt ska man inte äta då.
SvaraRadera