Extra pass

Egentligen skulle jag inte träna idag. Maken är på tjänsteresa och största killen har fotbollsträning. Men när jag hämtat honom visade det sig att han inte ville/orkade träna. Istället tog jag tillfället i akt och tog med killarna till gymmet. Det var många barn där så det var fullt ös.

För min del stod bröst, axlar, armar och mage på schemat. Jag körde ungefär samma dom förra gången. Även här har jag svårt att ta tillräckligt tunga vikter för att bara orka 6-8 reps. Det blev både 10 och 12 ibland. Nåja det kommer väl. Ett OK pass i alla fall.

Jag har inte ätit frukost hittills en här veckan och det har funkat riktigt bra. Har testat u-ketonerna den här veckan och först idag kom jag upp i optimal zon. Fast i morgon blir det fredagsfrukost på jobbet. Jag har förstås med eget bröd. Jag kommer även ta med en muffin till eftermiddagsfikat. Vill visa att det går att äta allt fast på mitt eget sätt.

Lite foton för en gångs skull: Fick två paket igår; ett från lchf-butiken och ett från adlibris med fyra lchf-kokböcket.
Dagens omelettpizza och en efterträningsbild.