Ikväll har jag träffat en av de PT:ar som finns på mitt gym. Det var en konsultation där jag fick berätta hur jag tränat innan, vad jag vill få ut av träningen etc. Efter att jag berättat frågade hon om jag testat Crossfit. Nej, det har jag ju inte men jag är väldigt sugen på att testa svara de jag. Då visade det sig att hon tränar mycket Crossfit och tänkte lägga upp min träning utifrån det. Wohoo! Det här ska bli kul!
När vi var klara gick jag in och körde Bodycombat. (För första gången sedan måndagen v. 13!) Det var som vanligt sjukt roligt och sjukt jobbigt. Det verkar i alla fall funka finfint att träna på fakirkost. Åtminstone när man inte tränar längre än en timme.
Dagens mat:
Frukost - Två stekta ägg och fem skivor guldsalami. Te med en tsk kokosolja.
Lunch - Två hackade kokta ägg, en burk tonfisk i vatten och två msk majonnäs (min egen förstås).
Middag - Biffar gjorda på nötfärs, ett ägg, vitlök och örtkryddor + två msk bea (Erik Lallerstedts innehåller ju bara 0,2 g kh vilket inte gått att komma under om man gjort den själv.)
Under och efter träning - Aminosyror
I morgon ska jag väga mig. Är väldigt spänd på hur det går.
Helgen bjuder på två kalas så jag ska fixa lite alternativ i morgon. Det får bli en tur till Reco. Jag känner mig lite kluven till den butiken och caféet. Deras egna produkter innehåller tillsatt vetegluten. Det tycker jag är synd. Samtidigt så är det i alla fall bättre än vanliga bröd, bullar och kakor. Jag kommer inte hinna baka och fixa en massa så det får helt enkelt bli ett mindre dåligt alternativ.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar