Trots inställd innebandy pga nackspärr så blev det tre pass den här veckan. Det sista var idag, Bodystep med den nya releasen som jag inte kört innan. Förra releasen var grym, men den här var inte bra. Poängen med BS är att det ska vara så enkelt och många upprepningar att du, utan att tänka, ska kunna köra järnet. Inte den här gången. Mycket lullull och konstiga saker. Varför ska man träna axlar samtidigt som man gör utfall??? Gör en sak i taget och gör den bra! Jag valde att hoppa axelträningen och körde istället axlar och triceps i gymmet efteråt. Just utfall är ju en övning som många ändå gör fel på så varför lägga till ett distraherande moment?
Nästa vecka kommer jag åka på kurs i tre dagar och helgen är uppbokad så det blir max ett pass på gymmet för min del. Jag kommer att ta med mig träningskläder till kursen + dator och träningsDVD så att jag åtminstone rör på mig något. Det kan samtidigt vara bra med en lite lugnare vecka nu eftersom jag kört 3-4 pass per vecka ganska länge.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar