Glädjen när man ställer sig på vågen och har gått ner 2,5 kg sedan i måndags, varav 0,8 kg fettvikt! Klart hade jag helst sett att hela viktnedgången var fett, men det hade inte varit särskilt realistiskt.
Idag har jag ätit så här:
Frukost:
2 ägg
2 msk majonnäs
1 skiva skinka
Lunch:
ca 100 g torsk panerad med fläsksvålar (från igår)
3 msk majonnäs med citron
Middag:
150 g fläskytterfilé
3 msk kryddsmör (blandade smör, hackad färsk basilika, torkad oregano, citronpeppar och salt)
Kväll:
Te med en tsk kokosolja
Övrigt:
ca 1 dl äggmjölk till dagens kaffe och te
Jag vet inte om det beror på maten eller om det skulle blivit så oavsett men idag blev jag jätteförkyld. Efter fyra veckors hosta och allmänt dåligt mående var det verkligen inte vad jag behövde. Håller tummarna för att det försvinner snabbt. En positiv sak som hänt idag är att jag har fått träningsvärk efter gårdagens styrkepass. Det känns gött!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar