Morgonpromenad och kvällsträning

Idag var det premiär för mina morgonpromenader. Det var väl inte någon fantastisk upplevelse. Först så tog det väldigt lång tid för mig att ta mig upp och ut. 17 minuter för att klä på sig och dricka lite vatten och fixa med hörlurarna är ju vääääldigt slött. Å andra sidan så ringde väckaren kl. 5 och då får man vara slö. Väl ute var det mörkt och blåsigt. Det var skönt att komma hem i alla fall. 35 minuter blev det. Planen är väl att det ska vara minst 40 minuter och längre fram ska det bli mer jogg, men nu i början får jag vara glad att jag kommer ut bara.

Dagen har fortsatt med mycket promenader. Jag har inte varit på kontoret idag så det blev en promenad på ca 30 minuter från bilen till dagens jobbställe. Efter kl. 16 gick jag till kontoret och fortsatte där. Jag kan hålla koll på gymmet därifrån och såg att det var väldigt mycket folk så jag började inte träna förrän kl. 20.30. Den sena timmen i kombination med kass matt under dagen var inte bra. Jag körde den delen av passet som vi (som vanligt) inte hann med när jag tränade med PT:n. Styrkemässigt kändes det ok, men jag kunde inte hålla ett bra tempo.

Nej, nu får jag gå och lägga mig. Kl. 5 ringer klockan!