Igår var det fastedag och jag hade sedan tidigare bokat Combat-pass på kvällen. Jag funderade på om det skulle funka, och jag kunde konstatera att det gick över förväntan. Först kändes det lite motigt, men jag vet inte om det mest berodde på träningsvärken i benen och att det var lite väl kallt i salen. Efter uppvärmningen lossnade det dock och jag kunde köra som jag brukar. Jag älskar verkligen de låtar där man får stå och mata slag. Sedan gillar jag sparkarna också, men där är min teknik inte så bra. Än. Jag kan i alla fall konstatera att jag fick uppskattande kommentarer av instruktören efter passet och det suger jag åt mig i varje stavelse.
När det gäller maten så tänkte jag att jag skulle testa att köra flytande föda fram till kvällen. På morgonen drack jag en kopp grönt te. Till lunch och på eftermiddagen tog jag en kopp buljong. Men på vägen hem blev jag riktigt sugen så jag tog en questbar som jag hade som back-up i väskan. Till middag åt jag rökt lax med stekt paprika och shiratakinudlar. Under passet drack jag BCAA.
Kan någon förklara hur man kan gå upp efter en sådan dag? Det gjorde jag i alla fall. Det är mycket som snurrar i skallen nu när det gäller min kost. Jag kommer i alla fall köra 5:2 nästa vecka också. Sedan måste jag säga att jag gillar fastedagarna, så även om jag inte går ner i vikt ger de mig något annat. Kanske ska köra en fastedag i fortsättningen? Kanske ska köra en vecka fakir för att få igång förbränningen? Ja jag vet att jag borde slappna av och vara glad åt att jag slutat registrera, men mitt huvud är inte där. I vart fall ska jag köra på som tidigare en vecka till och sedan får jag se hur jag gör. Någon form av fasta kommer det nog bli, men kanske inte två dagar varje vecka.
Efter mitt förra inlägg gick jag in och bokade en massa pass, så nästa vecka blir det bara pass. Ja, redan på söndag faktiskt. Då har jag bokat både pump och zumba. Vila på måndag På tisdag är det innebandy, på onsdag ska jag jobba natt så då har jag bokat ett Sh´bam-pass på morgonen. På torsdagskvällen blir det UXCross och CXWorks. Vila på fredag. På lördag blir det kettlebellscirkel. Eftersom jag ska ut med tjejkompisarna på lördag är söndagen vikt åt vila. Ha ha! Jag ser verkligen fram emot den här träningsveckan!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar