Vecka 3 - fasta 1

Jag gillar verkligen att fasta på måndagar. Särskilt efter en svullarhelg som den här. Jag har inte alls varit hungrig idag. 

Ett ägg och te med en tsk kokosolja till frukost. 

Ett ägg och buljong på en tärning till lunch. 

En biff (50 g) med sallad, en bit ost (20 g), skiratakinudlar och os ketchup till middag. 

En skopa bcaa under träningen. 

Träningen idag gick bra, precis som i onsdags förra veckan. Körde dock hela programmet idag plus lite ländrygg. Det är rätt galet att det ens går att träna något alls när man knappt ätit 500 kcal på hela dagen, men det går precis lika bra som de dagar jag äter vanligt.