Fredaglunchpass

Nu kan man nog snart säga att jag brukar träna på lunchen på fredagar. Tidigare har jag nästan uteslutande kört ca 30 minuter på löpbandet men idag blev det 10 minuter löpband och 25 minuter styrka. Jag körde knäböj och utfall i smith-maskinen, bänkpress och rodd i maskin och axelrotation. Det kändes riktigt bra! Ska bli spännande att se om jag får någon träningsvärk i morgon.