PT-pass nr 2

Igår var det dags för mitt andra pass med PT:n. Det kunde varit bättre förutsättningar... Det började med att jag fick VAB:a på förmiddagen. Sen hade jag en annan sak inbokad på eftermiddagen så det blev ingen ordning med maten. Men det största problemet var att jag inte mådde bra. Hela kroppen kändes som att jag hade en rejäl infektion på G. Hjärtat rusade, jag hade ont i kroppen och halsen kändes tjock. Men eftersom jag inte kunde avboka passet gick jag ändå dit och förklarade att jag kanske fick ta det lite lugnt.

Redan under uppvärmningen kände jag att det faktiskt gick riktigt bra. Sen körde vi andra halvan av mitt program. Vi började med chestpress i maskin sen blev det axlar; Arnoldpress, axellyft och sidan och som en extra bonus körde vi även axellyft framåt. Efter det mage; crunches i maskin varvat med sidoplanka och därefter små vanliga crunches med ben i 90 grader varvat med raka ben. Sist körde vi ländrygg i maskin. Allt gick klart över förväntan! Jag tog tydligen tyngre vikter än vad man brukar när man börjar och sen sa han att jag hade bra teknik och direkt förstod när han gav instruktioner. Det känns ju som ett bra utgångsläge i alla fall.

Tyvärr gick det inte att träna bort infektionen. Idag har jag feber och det känns som att jag svalt ett antal rakblad. Nåja.