Japp, efter en påtvingad paus från träningen var det äntligen dags igen. Ny release på BC med två instruktörer! Det var så sjukt kul! Jag gillar verkligen combat och box. Det senare tränar jag dock inte eftersom jag inte har någon att träna med och jag har lärt mig att det sällan (nästan aldrig) blir bra när man paras ihop med någon okänd. Tyvärr har jag lite ont i halsen nu efter träningen. Hoppas verkligen att det går över så att jag kan sätta igång och träna nu.
Idag har maken börjat käka LCHF och jag har anmält oss båda till en föreläsning med Kostdoktorn och Bergkvist i mars!!! Jag tror det knappt själv. Och inte nog med det. Han har börjat intressera sig för tillsatser också. Jag som tjatat om sånt i flera år utan att han reagerat. Huvudsaken är att han är med på vagnen nu. Mitt mål är att barnen ska äta renare mat också. Redan nu märker jag att de äter mycket mindre godis på lördagarna än innan. Det kanske inte alls har ett samban, men jag tror att det faktum att vi ändå ätit mindre socker och vetemjöl en tid har bidragit till att de inte moffar i sig godis längre.
Dagens mat:
Frukost: Tre skivor av 56.kilos solrosbröd med smör och ost. (Mitt bröd blev inte lika högt som hennes så jag tror att min form var lite för stor.
Lunch: Köttbullar med gräddstuvade champinjoner och sallad.
Middag: Sesampanerad kycklingfilé med parmesansmör, sparris och sallad. (Blev bara en halv portion eftersom jag skulle iväg och träna.)
Kväll: En proteindrink och en pannkaka (ett ägg, en halv dl grädde, 1 tsk kokosmjöl och 1 tsk fiberhusk + 1 tsk mandelpasta)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar