Igår var det innebandy igen. Det var första gången jag tränade det samtidigt som jag åt enligt PF och det blev inte bra. Jag var stum i benen och orkade inte alls ruscha. Om det är själva fastan, för lite kolhydrater eller en kombination vet jag inte. Nästa vecka ska jag försöka äta lite mer kolhydrater ett par timmar före träningen så får vi se om det hjälper. Eller så få jag äta som vanligt på tisdagar.
Tanken var att jag skulle köra PF måndag-torsdag, men i morgon måste jag vara hemma med minstingen och då måste jag äta frukost med honom. Jag kommer ändå att fasta under kvällen. Det kanske t.o.m. är bra att ha ytterligare ett ätmönster så att kroppen inte vänjer sig. Vad vet jag...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar