Att avge nyårslöften har jag blivit tillräckligt förståndig att inte göra. Det har inte funkat de senaste 30+-åren. Jag la om kosten till LCHF redan efter sommaren och det tänker jag fortsätta med. Till min stora lycka har jag nu fått med maken också! Han är i detta nu och handlar så att vi ska kunna baka bröd och frysa in nu när vi är långlediga. När det gäller träning så har jag ju även där redan kommit igång. Visserligen har jag tvingats till en lite längre paus nu eftersom jag varit sjuk, men i morgon blir det ändring på det. Ett tag framöver kommer jag att bara komma in i att ta mig till gymmet, vilket innebär att det blir mest pass. Den här veckan har jag bokat Bodycombat i morgon och Bodypump på torsdag. Sen är det invigning av nya gymmet i helgen så då blir det något pass även då. När innebandyn drar igång igen är planen att jag kör det en gång i veckan och styrketräning två dagar. Kan jag köra något vanligt pass därutöver så är det en bonus.
Jag ska försöka att inte fokusera så mycket på viktnedgång nu utan främst på hälsovinsterna med både kost och träning. Förhoppningsvis kommer en mer vältränad kropp med lite mindre fett som en trevlig sidoeffekt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar